Voice Dialogue is een methode die helpt om meer bewust te worden van je innerlijke stemmen, ook wel subpersonen genoemd. Iedereen heeft verschillende kanten in zichzelf, zoals de perfectionist, de pleaser of de innerlijke criticus. Bij trauma kunnen deze kanten extra sterk aanwezig zijn, omdat ze ooit zijn ontstaan om je te beschermen tegen pijn of gevaar.
Binnen deze methode komen de subpersonen letterlijk aan het woord.